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Préparation d'avant saison 2018/2019 ...

3 juillet 2018 - 09:21

Le coach Jérôme BAUDOIN vous propose ci-dessous une préparation d'avant saison avec les conseils qui vont avec.

 A noter sur vos agendas (avant d'y revenir en détails) :

REPRISE DES ENTRAINEMENTS COLLECTIFS

LE LUNDI 30 JUILLET 2018

 

Planification prévue pour 4 semaines avant la reprise des entrainements à raison de 3 séances hebdomadaires. ( Le rythme régulier des séances doit être respecté : Lundi,

Mercredi et vendredi par exemple ). N'hésitez pas à vous regrouper.

Chaque fin de séance doit se terminer par 10 à 15' d'étirements ( facilite la récupération )

- Etirements passifs avec amplitude modérée. Ils s'exécutent lentement pendant une durée d'environ 20".

PREPARATION d'AVANT SAISON 2018/2019 

 

Il est important de suivre ce type de programme pour être compétitif et limiter les risques de blessure. Si suite à ce programme vous manquez des séances d'entrainements du fait de vos vacances ou de votre travail, je suis à votre disposition pour des séances individuali-sées.

Cette démarche doit venir de vous et doit être motivée sinon elle ne sert à rien.Bonnes préparations et bonnes vacances et rendez vous le 30 Juillet  pour la reprise,

Jérôme Baudoin

RESP-SENIORS & COACH EQUIPE FANION

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LA PRESSE EN PARLE ...

Veuillez trouver ci-après les derniers articles parues dans la

Vous pouvez découvrir un nouvel article sur la JA FOOT et son coach Dominique LAMBERT :

http://www.monfoot35.fr/DSE-Des-JEUNES-D-ARGENTRE-surprennants-_a125.html

 

Mais un article sur Mathieu MODESTE dans le JOURNAL de VItré http://www.lejournaldevitre.fr/28191/dse-se-faire-un-prenom-a-argentre/

 

ENTENTE SPORTIVE

LE GROUPEMENT DU PLESSIS


est composée de 6 clubs qui permettent de former plusieurs équipes dans chacune des trois catégories que sont les U15/U17 et U19.

Vous trouverez trouver ci après les composantes de l'ancienne entente devenue Groupement du Plessis :

JEUNES D'ARGENTRE DU PLESSIS

ESPE. BREAL SS/VITRE

U.S. ERBREE MONDEVERT

AS ST GERMAIN DU PINEL 

LES BLEUETS LE PERTRE - BRIELLES -GENNES -ST CYR

depuis 2016 ...

AS ETRELLES FOOTBALL