3ème séance prépa individuelle
Description
3ème séance : 2 X 20mm de footing ou plus (pulsations environ 140/mm, 10mm d’étirements 200 abdominaux + pompes ( séries de 20 répétitions)
3ème séance : 2 X 20mm de footing ou plus (pulsations environ 140/mm, 10mm d’étirements 200 abdominaux + pompes ( séries de 20 répétitions)